8 (499) 391-36-30
ежедневно с 8:30 до 22:30
Эспандеры Captains of Crush
Кистевой эспандер captains of crush
Эспандер. Тренажер для кисти.
Каталог >> Новости >> Можно ли употреблять спиртное после тренировки?

Есть четкий ответ на данный вопрос: спиртное не следует употреблять после тренировки. Обычно не углубляются в причины, поскольку их список очень значителен. В нем присутствуют как базовые механики воздействия спирта на организм, так и отдельные аспекты, присущие таким напиткам, как пиво, сладкие ликеры и стимулирующие спиртные напитки, содержащие кофеин, тиамин и прочие стимуляторы.

Действие чистого спирта

Простые напитки — водка, вино качественной очистки, коктейли с добавлением сока влияют на организм только основным веществом, а именно спиртом. После тренировки при попадании данного химического соединения в кровеносную систему наблюдается:

  • существенная потеря тепла благодаря расширению сосудов;
  • молекулы спирта при расщеплении связывают воду, что приводит к сильной потере жидкости в мышечной структуре;
  • продукты распада отравляют клетки, ухудшая метаболизм, увеличивая необходимое для восстановления запасов энергии время;
  • спирт уменьшает чувствительность нервной ткани, что самым негативным образом влияет на поставку «строительных» материалов в мышечную структуру.

Под действием алкоголя мужской организм на протяжении нескольких дней снижает выработку гормонов роста и тестостерона, что крайне негативно влияет на регенерацию мышц. Особенно остановка прогресса и очень плохое восстановление тонуса наблюдается в малых и чувствительных мышцах, к примеру, когда используется кистевой эспандер Captains of Crush для развития мускулатуры, отвечающей за силу кистей рук.

Пиво и другие напитки, где используется технология брожения

В пиве просто огромное содержание растительных аналогов женских гормонов. Поэтому наряду с отрицательным действием спирта пиво оказывает поистине шоковое для организма спортсмена влияние:

  • несмотря на большее количество принимаемой жидкости, пиво обладает мочегонным действием, что многократно усиливает потерю жидкости;
  • непродолжительное время после приема, пиво вызывает рост кровяного давления, что отрицательно сказывается на разрушенных структурах мышц — они буквально забиваются продуктами распада;
  • растительные женские гормоны со временем нарушают естественный фон мужского организма. Проявляется это в виде изменения структуры отложения жира — он становится более рыхлым и концентрируется на бедрах. Вдобавок, страдает сердечная мышца, теряет плотность и выносливость. Сердце увеличивается в размерах;
  • продукты распада пива более опасны, чем водочные, поскольку включают дополнительный список ядов, которые отсутствуют в напитках, приготовленных только из спирта и воды;
  • о таких вещах, как кистевой эспандер Captains of Crush можно забыть, поскольку от постоянного употребления пива «хрупкие» мышечные группы теряют способность прогрессировать из-за ухудшения проводимости нервной ткани и постоянного обезвоживания.

Переходить к спиртным напиткам, содержащим стимуляторы, нет смысла. Людям, ответственно относящимся к своему здоровью ясно, что спорт и спиртное — понятия несовместимые.

Заказать звонок
05.08.2017
Американский спортсмен Кай Грин может служить примером тому, как подросток, вышедший из неблагоприятной семьи, может пробиться к вершинам за счет своего трудолюбия. Биография спортсмена Родившись в Нью-Йорке, в одном из самых криминализированных районов и, к тому же, еще в неблагополучной...
05.08.2017
Ливанский лев — Самир Баннут – был самой настоящей звездой бодибилдинга в 80-е годы. Его основные соревновательные параметры: • Рост 173 см; • Вес 90 кг; • Бицепс 52 см. Возможно, сегодня эти показатели и не внушат восхищения. Однако, стоило...