8 (499) 391-36-30
ежедневно с 8:30 до 22:30
Эспандеры Captains of Crush
Кистевой эспандер captains of crush
Эспандер. Тренажер для кисти.
Каталог >> Новости >> Кистевые эспандеры и гипертония. Можно ли заниматься при давлении?
davlenie

Тренировки с эспандером — это, как правило, выполнение изолирующих упражнений. Другими словами, тренируясь при помощи такого тренажера можно воздействовать отдельно на небольшие группы мышц. Используется эспандер обычно бодибилдерами, пауэрлифтерами, армрестлерами и другими представителями силовых видов спорта. Это отличное средство для поддержания мышц в тонусе. Оно также прекрасно подходит для стимулирования отдельных групп мышц к росту в период так называемых простоев.

Тренировка кистевыми эспандерами при гипертонии

Спортивная медицина рекомендует использовать эспандер не только для укрепления кистей рук, но и для улучшения кровообращения (в этом случае необходим именно массажный эспандер).

Отмечается, что использование кистевого эспандера, полезно тем, кто страдает от заболеваний суставов, бессонницы, нарушений периферийного кровообращения и гипертонии.

Людям с повышенным давлением весьма сложно поддерживать себя в хорошей физической форме. Для них существует множество ограничений, касательно занятий спортом. Силовые виды спорта вообще не рекомендуется в данном случае. Однако программу тренировок можно составить таким образом, чтобы нагрузки были умеренными и в то же время эффективными с точки зрения результата.

Врачи рекомендуют при гипертонии заниматься в аэробном режиме. Другими словами, атлет должен выполнять упражнений в режиме многократного повторения. Тренировка с кистевыми эспандерами как раз и подразумевает такой характер занятия. Так что, можно смело сказать, что использовать кистевые эспандеры тем, кто страдает от гипертонии не только можно, но и нужно. В комплексе с другими упражнениями, которые подойдут в данном случае, тренировка с эспандером только поспособствует увеличению результата.

Заказать звонок
05.08.2017
Американский спортсмен Кай Грин может служить примером тому, как подросток, вышедший из неблагоприятной семьи, может пробиться к вершинам за счет своего трудолюбия. Биография спортсмена Родившись в Нью-Йорке, в одном из самых криминализированных районов и, к тому же, еще в неблагополучной...
05.08.2017
Ливанский лев — Самир Баннут – был самой настоящей звездой бодибилдинга в 80-е годы. Его основные соревновательные параметры: • Рост 173 см; • Вес 90 кг; • Бицепс 52 см. Возможно, сегодня эти показатели и не внушат восхищения. Однако, стоило...