8 (499) 391-36-30
ежедневно с 8:30 до 22:30
Эспандеры Captains of Crush
Кистевой эспандер captains of crush
Эспандер. Тренажер для кисти.
Каталог >> Новости >> Кистевые эспандеры и гипертония. Можно ли заниматься при давлении?
davlenie

Тренировки с эспандером — это, как правило, выполнение изолирующих упражнений. Другими словами, тренируясь при помощи такого тренажера можно воздействовать отдельно на небольшие группы мышц. Используется эспандер обычно бодибилдерами, пауэрлифтерами, армрестлерами и другими представителями силовых видов спорта. Это отличное средство для поддержания мышц в тонусе. Оно также прекрасно подходит для стимулирования отдельных групп мышц к росту в период так называемых простоев.

Тренировка кистевыми эспандерами при гипертонии

Спортивная медицина рекомендует использовать эспандер не только для укрепления кистей рук, но и для улучшения кровообращения (в этом случае необходим именно массажный эспандер).

Отмечается, что использование кистевого эспандера, полезно тем, кто страдает от заболеваний суставов, бессонницы, нарушений периферийного кровообращения и гипертонии.

Людям с повышенным давлением весьма сложно поддерживать себя в хорошей физической форме. Для них существует множество ограничений, касательно занятий спортом. Силовые виды спорта вообще не рекомендуется в данном случае. Однако программу тренировок можно составить таким образом, чтобы нагрузки были умеренными и в то же время эффективными с точки зрения результата.

Врачи рекомендуют при гипертонии заниматься в аэробном режиме. Другими словами, атлет должен выполнять упражнений в режиме многократного повторения. Тренировка с кистевыми эспандерами как раз и подразумевает такой характер занятия. Так что, можно смело сказать, что использовать кистевые эспандеры тем, кто страдает от гипертонии не только можно, но и нужно. В комплексе с другими упражнениями, которые подойдут в данном случае, тренировка с эспандером только поспособствует увеличению результата.

Заказать звонок
02.07.2017
Если спросить любого культуриста, чье имя он считает легендой, то, вероятно, результаты будут разными. Кто-то обязательно назовет Шварценеггера, а кто-то – Колемана. Но все без исключения признают одно: имя Джо Вейдера следует назвать в любом случае. Ведь это именно тот...
02.07.2017
В истории отечественного спорта имя Сергея Шелестова будет навсегда отмечено как спортсмена, который один из первых вышел на профессиональный уровень. Вот его основные антропометрические данные: Рост – 181 см; Вес во время соревнований – 122 кг; Бицепс – 54 см;...